Дзержинск - город шахтеров

Сегодня: Суббота, 25.11.2017

Бег продлевает жизнь: медики пересчитали время пробежки в дополнительные годы жизни

Дата: 14.04.2017 Просмотров: 53 Автор press0

Регулярные пробежки связаны с увеличением продолжительности жизни на несколько лет. Об этом сообщили американские медики, которые провели исследование.

Согласно их данным, еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет связана, как полагают ученые, с увеличением жизни человека на 2,8-3,2 года по сравнению с теми, кто не уделяет внимания подобной физической активности.

В то же время специалисты также показали, что регулярные занятия бегом на 25-40 процентов сокращают риск преждевременной смерти.

Данные выводы ученых справедливы даже для тех людей, которые эпизодически курят, употребляют алкоголь или когда-то имели избыточную массу тела. Ученые отмечают, что при получении подобных оценок в основном рассматривались белые американцы среднего класса.

В то же время медики не называют точной причины, по которой бег продлевает жизнь но наиболее вероятна гипотеза, согласно которой при подобной физической активности возникают аэробные нагрузки на организм, являющиеся одним из факторов долголетия.

Ошибка в тексте? Выделите и нажмите Ctrl+Enter!

Теги: спорт, пробежка, здоровье

Оставить комментарий

Комментарии

Всего комментариев: 0
avatar